UniRedentor: EDUCAR É A NOSSA MISSÃO! #OFUTUROÉAGORA!

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Catarina Gomes Bichara 60 anos de idade 

Os moradores do Bairro Fiteiro, entraram em contato com o site RF informando o desaparecimento da Senhora Catarina Gomes Bichara de 60 anos, que possui histórico de problema mental o que agrava a preocupação dos moradores que gostam da idosa e querem acreditar que a mesma viajou para casa de familiares no Rio de Janeiro.

Vamos postar mais informação. #RF! 

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Embora terá muitos políticos no local a população está convidada a receber o Governador e mostrar a realidade que estamos vivendo e uma série de mortes que tem ocorrido em Itaperuna-RJ e o sofrimento dos comerciantes com tanta poeira e queda no comércio. E mais, Citar a falta de ambulância e o aumento da criminalidade nos Distritos e Zona Rural.  Daqui a pouco ás 17 horas no auditório da Unig. 

Uma motociclista, que não teve a identidade revelada até a publicação desta reportagem, morreu em acidente de trânsito, na tarde desta terça-feira (29), no km 88 da Rodovia BR-356, entre os municípios de Italva e Cardoso Moreira.

A mulher estava na condução de uma moto Honda Biz e se envolveu em colisão com um veículo Fiat modelo Toro, que seguia em sentido contrário. Uma equipe do Corpo de Bombeiros Militar foi acionada e o óbito foi confirmado. Os ocupantes do automóvel não sofreram ferimentos.

Jorge Luiz / Fotos: Nelson Almeida

Localizada no Bairro Vinhosa em frente ao Bar do Celinho. Venha com a sua Família para a Empire Barbearia, a sensação do momento!

Além de cortar o seu cabelo você tem a opção de comprar roupas pelo menor preço. #VEM! 

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Tudo o que necessitamos fazer, após um dia cansativo, é dormir. Muitas pessoas passam o dia inteiro pensando em chegar a casa, tomar um bom banho, comer e simplesmente ir para a cama. Todavia, o que ocorre (para muitos de nós) é que assim que a hora de dormir chega, o sono que nos dominou durante todo o dia simplesmente desaparece.

Ter uma boa noite de sono é essencial para a melhoria do humor, para repor as energias e ajuda na saúde mental de uma forma geral. Porém, há determinadas coisas que normalmente fazemos antes de ir dormir que podem atrapalhar o tão merecido descanso.

1 – Usar o smartphone

Devemos evitar ao máximo qualquer aparelho tecnológico que emita luz antes de dormir. Isso interfere na produção de melatonina, que é uma substância ligada à indução do sono. Caso não queira abrir mão do hábito de mexer no celular antes de dormir, é recomendado manter uma distância de pelo menos 35 cm do rosto. E, ainda melhor, que diminua o brilho da tela.

2 – Tomar medicamentos

Medicamentos ou suplementos vitamínicos podem perturbar o sono. O ideal é conversar com um médico, para que o especialista possa decidir um melhor horário para se medicar sem que isso afete o seu descanso.

3 – Enviar mensagens de texto

Só se for uma emergência. Caso contrário, é melhor deixar a mensagem para o dia seguinte. Se tem o costume de deixar o celular perto da cama, coloque-o no modo silencioso pelo menos para evitar interrupções do sono. Acordar no meio da noite com uma chamada ou o som de uma mensagem não é saudável, pois o cérebro despertará de imediato – ficando em estado de alerta, o que muito provavelmente irá resultar numa noite de insônia.

4 – Comer chocolate

O chocolate é uma grande fonte de cafeína. Principalmente o chocolate preto que possui uma alta percentagem de cacau. Esse alimento também contém outra substância, a chamada teobromina, que tem o potencial de acelerar o batimentos cardíaco e afetar o sono.

5 – Ingerir comida picante ou gordurosa

Esse tipo de comida perturba o sistema digestivo, tornando a digestão mais difícil e demorada, o que por sua vez pode causar desconforto abdominal e resultar num maior risco de refluxo. O ideal é fazer uma refeição leve, no mínimo, duas horas antes de dormir.

Life Style

Ligue: 3022-10-65 ou 9 9917-2728    #Casa das Ferramentas #Vem! Localizada perto ao antiga Fábrica Boechat no Bairro Lions! O melhor atendimento! 

Seguindo denúncia de tráfico de drogas, PMs se deslocaram à Rua Alferes Bastos, Centro de Laje do Muriaé, na manhã desta terça-feira (29). Quatro pessoas, três homens e uma jovem, estavam no local. Durante buscas os militares apreenderam uma PT 380 marca Imbel com sete munições intactas e duas mariolas de maconha (51,10).

Dando sequência aos trabalhos, a guarnição se dirigiu à Rua Vicente Nacarate, Morro do Querosene. Dois suspeitos foram localizados no endereço. Durante buscas apreendidos dois revolveres, ambos de calibre 38; 11 munições de calibres 38 e 380; além de um sacolé contendo cocaína (0,50).

Dois homens, ambos com 24 anos, foram autuados por tráfico de drogas e no Estatuto do Desarmamento na 137ª Delegacia Legal do município, os dois permaneceram presos à disposição da Justiça. O homem de 31 anos foi autuado no Estatuto do Desarmamento e o jovem de 22 anos por posse e uso de drogas, ambos foram liberados após o registro de ocorrência.

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Uma pancada de chuva acompanhada de fortes ventos na tarde desta segunda-feira, 28, derrubou um dos muros do estádio do Itaperuna Esporte Clube na Rua Brioulage Nogueira, na área central da cidade e carros que estavam estacionados no local foram danificados por tijolos e vigas de concreto. O estádio Jair Siqueira Bittencourt, também conhecido como Jairzão, foi palco de grandes atuações do Itaperuna Esporte Clube durante as décadas de 80 e 90, porém, quase 30 anos depois, chegou a ser vendido e parcialmente demolido.

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